ÚLTIMAS PLAZAS CURSO DE ENTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN

Objetivo:
Lograr un entrenamiento efectivo y eficiente para mejorar la fuerza, flexibilidad y resistencia cardiovascular.

Contenidos:
Concepto y criterios generales del entrenamiento en suspensión.
descripción General del material de suspensión.
Ajuste de correas, posiciones del cuerpo y aspectos de seguridad.
Soluciones del anclaje.
Principio de Progresión; péndulo, vector e inestabilidad.
Elaborar frecuencias de ejercicios con sus variaciones y modificaciones.

Fechas de realización; sábado 25 de enero de 2014
Horario: 09.00 a 13.00 y de 14.00 a 18.00
Lugar de impartición; Gimnasio QUO Fitness C/General Elorza Oviedo.
Precio: 80€

Información y matrículas: AFA Formación. 985112311. patricia@afa-formacion.com

Curso abierto a todo tipo de personas interesadas en el ámbito deportivo.
Para personas trabajadoras, curso bonificable a través de la empresa.